LA LUZ DE BALLABRIGA.

LA LUZ DE  BALLABRIGA.
Antonio; Conde Yndiano de Ballabriga

martes, 28 de febrero de 2012

Alcachofa . ¡Es especialmente útil en el caso de hígado perezoso ¡

La Botica de mi abuelo

Recibo muchas cartas de personas que me comentan que padecen de hígado perezoso.

¿ Que me recomiendas ?

Mi Abuelo decía:

No os preocupéis la FITOTERAPIA , nos va a ayudar a solucionar  algunos problemillas de Salud . Es un tratamiento muy ANTIGUO.

Os voy a recomendar algo que os va a solucionar  varias cosas.

 

Toma 2 capsulas de ALCACHOFA después del desayuno; 2 capsulas de ALCACHOFA después de la comida del mediodía y 2 capsulas de ALCACHOFA después de la cena.

Duración del tratamiento 60 días.

Mantenimiento 2 capsulas de ALCACHOFA después de la comida del mediodía.

Mi Abuelo cuida tu Salud naturalmente.

Cynara scolymus L.


La planta protectora del hígado
Descripción:
Esta planta es en realidad, una variedad no espinosa del cardo salvaje de las regiones mediterráneas. De ella consumimos la flor aunque son sus hojas las que le confieren sus importantes propiedades terapéuticas.
Propiedades:
Su acción colerética (que aumenta la secreción biliar) se atribuye a una sustancia amarga y aromática: la cinarina. Es especialmente útil en el caso de congestión o hígado perezoso, ictericia y mala digestión de las grasas.

 Al estimular la secreción biliar, actúa también sobre los estados de estreñimiento, ya que la bilis permite activar los movimientos intestinales, contribuyendo a favorecer la eliminación de las materias fecales. La hoja de la alcachofa contiene además esteroles, magnesio, potasio... compuestos que actúan en sinergia con la cinarina.

 Por ello, conviene utilizar el polvo criomolido, el único que garantiza la integridad de todos sus componentes. La alcachofa estimula la regeneración de las células del hígado cuando éstas están expuestas a diversas toxinas.

Por otro lado, su actividad depurativa resulta muy interesante en el tratamiento coadyuvante de las dietas de control de peso. También se han demostrado sus propiedades hipocolesterolemiantes.

Trastornos hepatobiliares. Estreñimiento. Edema. Hiperlipidemia e hipercolesterolemia. Desintoxicante. Coadyuvante en dietas de control de peso.



La Botica de mi Abuelo.
Londres  su Historia es …………
Las primeras noticias que tenemos de Londres remontan al año 43 d.C, y se trata de noticias sobre las colonización romana que empezó en aquel año. Ya se habían efectuados expediciones en las tierras de los britanos por parte de Cesar en el 55 y 54 a.C, luego por Claudio y Adriano, que a su vez construyo el famoso “Muro de Adriano” (en latín Vallum Hadriani),  una muralla que recorría la costa este a la de oeste del norte de Inglaterra para protegerse por las invasiones de las tribus de los Pictos Escoceses.

Pronto, la colonia de Londinium, se convirtió en uno de los asentamientos romanos más importantes, sea por la posición estratégico-militar, sea por los tráficos navales y comerciales. El aglomerado urbano ocupaba casi exactamente la zona que hoy es el barrio financiero y de los negocios de la Grande Londres-la City-dominada por las dos colinas en la ribera septentrional: St Paul y Cornhill, alrededor de las cuales, hacia finales del siglo II, fue construido una muralla. Exiguas ruinas se conservan en el London Wall en el Museo de Londres, mientras que en pasaje subterráneo entre Tower Hill y la Torre de Londres se encuentran las huellas de la edificación originaria. Con la romanización de la Bretaña la ciudad y las islas se acercaron por primera vez a las costumbres de Europa, y además, al cristianísimo. Sin embargo, en el 479,  bajo la presión de los bárbaros en el continente, las legiones romanas empezaron la retirada, y Londinium como el resto del País, empezó a ser victima de cíclicas invasiones por parte del as poblaciones germánicas y nórdicas (Sajones, Jutos, Noruegos, y especialmente Daneses) que instauraron un modelo de vida substancialmente agrícola y feudal, contra la civilización urbana de los Romanos. Eso llevo a un progresivo declino de la ciudad, que tardo algo como cuatro siglos para volver a ser un activo centro de intercambio comerciales y culturales. Fue el cristianismo, entre el primero y segundo milenio, que trajo una renovación cultural, que culmino con la coronación del rey santo Eduardo el Confesor (1042), anglosajón de madre normana. Con él hubo se ampliaron los confines de la ciudad, en cuando se estableció a  Westminster, justo donde hizo erigir la celebre abadía.

La ciudad medieval
Un cambio importante en la historia británica y en la misma Londres fue la llegada al poder del normano Guillermo I, llamado "el Conquistador" por haber arrebatado el trono a Haroldo II de Wessex en 1066 en la batalla de Hastings. Durante su reinado mando construir la Torre de Londres y fue ordenada la compilación del Domesday Book, el primer registro de Inglaterra.
El nos cinco siglos siguientes-desde la conquista de Guillermo hasta el reinado de
Elizabeth I, a través de Enrique VIII que, después de que el Papa no reconoció su divorcio de Caterina de Aragón para casarse con Anna Bolena, fundó en 1534 la Iglesia nacional anglicana que él mismo se estableció como cabeza – Londres registro una notable expansión territorial con un incremento enorme de la población, llenándose entonces de grandes edificios. Elizabeth I (1558-1603), después de haber hecho decapitar la prima, la católica  Maria Estuardo, reina de Escocia, potencial pretendiente al trono,  y haber derrotado en mar la potente flota de la Invencible Armada española que había acudido para apoyar los católicos, hizo de Inglaterra una de las grandes potencias europeas, reconfirmando entonces la importancia de Londres capital. Las artes volvieron a florecer: la zona de Bankside, la callecita a lo largo de la ribera sur del Tamigi desde que un tiempo se accedía a los principales almacenes del puerto y de que se admiraba (y aún se admira) una vista excelente de la ribera septentrional con St Paul y la City, se transformo en la primera "teatropoli". Aquí surgía el Globe Theatre (reconstruido desde poco) donde Shakespeare ponia en escena sus obras. Sin embargo Bankside fue también el precursor de los barrios donde prosperaban burdeles y ambiguas tabernas. Oliver Cromwell sucesivamente quiso hacer orden, y con la Guerra Civil del 1648 destrono la monarquía y trajo una época puritana. Solamente después de la Restauración del 1660 las representaciones fueron nuevamente toleradas, a tal punto que se empezó la construcción del Teatro Real del Covent Garden.
Desde el Grande Incendio de Londres del 1666 hasta el metro
La Londres medieval dejo de existir el 2 de septiembre del 1666 cuando un Grande Incendio empezado en Pudding Lane destruyo los tres cuartos de la ciudad. En estas fechas, de hecho, nace la Londres moderna por que a partir de ese momento una nueva disposición de ley impone la construcción de edificios en albañilería. De la catástrofe quedan unas reliquias: se puede imaginar como era una calle elisabetiana visitando Staple Inn (High Holborn, WC1) con las plantas superiores salientes (en la calle angosta) o bien Prince Henry's Room (17 Fleet Street EC4), la vecina Middle Temple Hall con el techo de vigas de encina y la iglesia Temple Church. También la Guildhall (de Gresham St, EC2) se salvo del fuego siendo parcialmente en albañilería, así como las principales construcciones de la Torre.
Además
se puede tener una idea del aspecto diferente de la City, visitando el museo de St Paul donde están expuestos los modelitos de la catedral gótica destruida por el fuego, sobre la cual luego se edifico la actual iglesia.
El mayor desarrollo como relevante centro de comercios hubo lugar en los siglos XVIII y XIX. Ya al principio del setecientos Londres era el centro más importante de la zona de libre intercambio europeo, con un sistema bancario avanzado y una potente flota mercantil. Gracias al incremento de los comercios, se construyeron grandes almacenes del puerto, con puentes, canales, y el ferrocarril, una de los últimos acontecimientos ese que dio lugar luego con el reinado de la
Reina Victoria, la realización de la revolución industrial.
El ferrocarril fue también utilizado para los transportes urbanos con la construcción de la primera línea subterránea del metro que fue inaugurada en el marzo del 1863.
El siglo XX
A los albores del siglo XX, Londres era ya, por dimensiones y población, una grande metrópoli cuyo esplendor fue gravemente dañado por las heridas de la Segunda Guerra Mundial.
Todo el mundo sabe de lo que paso en la ciudad durante la guerra, en particular sobre las destrucciones durante los blitz de los aviones alemanes del 7 de septiembre 1940 hasta el 11 de mayo 1941, y durante este periodo, sin interrupción, por 57 noches consecutivas. Entre los barrio mayormente dañados estaban Westminster (con un ataque aislado en Buckingham Palace
), Holborn y la misma City, donde un tercio de sus edificios quedo destruido. Aquí también la Catedral de St Paul casi se derrumbo por la quinta vez. La bomba sin estallar, ubicada en sus bases,  fue desconectada y hecha estallar en otro lugar, creando un cráter de un diámetro de unos treintas metros.
La salida victoriosa de la Segunda Guerra Mundial y la subida al trono de
Elizabeth II (1952) fueron para Londres el principio de la edad contemporánea, caracterizada por una larga serie de metamorfosis y rápidos cambios conseguidos con dificultades, hostilidades y errores, pero siempre contenidos dentro de un debate civil.
En efecto, a partir de la posguerra, Londres dejo de ser la capital del Imperio, pero si de un País modernamente industrializado con un liderazgo indiscutible en las finanzas internacionales. El adhesión al Mercado Común Europeo, en el junio del 1971, sufrida y contrastada, es ya un irreversible dado de hecho. El sistema político, tradicionalmente mirado hacia una sociedad de bienestar colectivo (welfare state), ha sido transformado por nuevas formulas liberales, basadas sobre las privatizaciones y el culto del provecho, lo que ha creado, junto con una mayor riqueza, también mucha más pobreza.  Ha sido luego clamorosa el momento crucial sobre la cuestión irlandesa, que Londres parece querer solucionar. En fin, hay un nuevo fenómeno, aunque no del todo evaluable, que tiene que ver con la desafección hacia la casa real, cuya imagen está ofuscada por los frecuentes escándalos.
En estos últimos años cada vez más se habla del cambio del
clima, hoy más variable que ayer cuando era permanentemente lluvioso;  es difícil saber si eso está determinado por una serie de leyes para combatir la polución industrial y el común smog producido un tiempo por chimeneas, o al contrario sea causado por otros cambios climáticos.

Londres hoy
Londres está viviendo actualmente una edad ultramoderna, empezada en los años ’80 con un bum arquitectónico y edilicio. Amplias zonas de la ciudad han sido remodernizadas, embellecidas, mejoradas a nivel urbanístico, sin cambiar el aspecto de manera radical, como la misma
Piccadilly Circus, centro de la ciudad, cuya ultima restauración ha podido esconder hábilmente las profundas modificas. La zona del South Bank Center, en la ribera meridional del Tamigi, ha resurgido como centro de las Artes. Covent Garden, tradicional zona de mercado hortofrutícola, ha sido transformado en un gran círculo urbano, con plazas en las cuales se van exhibiendo malabaristas y músicos, con tiendas, restaurantes y café en el enredo de las calles circunstantes. Al lado de los edificios tradicionales y antiguos de la City, los Lloyd's han preferido proyectarse hacia el futuro reconstruyendo la sede con la arquitectura más moderna en vidrio y acero; y en Bank, desde poco ha surgido, a la dirección de Number One Poultry, una nueva y discutida construcción todo en rosa, que ya ha sido llamada Lego Building.Un grande conjunto direccional ha sido edificado alrededor de la estación de  Liverpool Street, mientras que, para acoger los trenes Eurostar que utilizan el nuevo Túnel de la Mancha, ha sido construida una futurística estación en  Waterloo.
Sin embargo, el mayor crecimiento edilicio se ha concentrado en la vieja zona de los almacenes del puerto. Se trata de
Docklands, un barrio grande tres veces la Venecia de las lagunas que es ya una ciudad dentro la ciudad. Tiene de hecho un propio aeropuerto, una línea del metro ligera que la va recorriendo casi enteramente, flamantes edificios high-tech, y una gran cantidad de oficinas y apartamentos.

Con la asignación en Londres de las  Olimpiadas del 2012 se espera un ulterior desarrollo de la ciudad, que interesará esta vez la parte del este. El continuo reinventarse de Londres la han convertido en la capital del mundo.

No te olvides

Toma 2 capsulas de ALCACHOFA después del desayuno; 2 capsulas de ALCACHOFA después de la comida del mediodía y 2 capsulas de ALCACHOFA después de la cena.

Duración del tratamiento 60 días.

Mantenimiento 2 capsulas de ALCACHOFA después de la comida del mediodía.

Mi Abuelo cuida tu Salud naturalmente.



viernes, 24 de febrero de 2012

Reglas Dolorosas. La Onagra me las hace más llevaderas.

La Botica de mi Abuelo.

“Cuida tu Salud Naturalmente “.

Me llegan muchas cartas y os resumo:
 ¿  Padezco de reglas  dolorosas ?   , ¿ que me recomiendas ?.

Es un problema que padecen muchas mujeres , no te preocupes a partir de ahora , tus ciclos menstruales van a ser mas llevaderos.

No os preocupeís la FITOTERAPIA , de ahora en adelante nos va a ayudar a solucionar  algunos problemillas de Salud . Es un tratamiento muy ANTIGUO.
Os voy a recomendar algo que os va a solucionar  varias cosas.


Toma 2 Capsulas de Onagra por las mañanas y otras dos después de cenar durante 60 días . Ya me diréis……

La planta de la mujer.

Onagra (aceite de)

Oenothera biennis


Fuente de AGE (Ácidos grasos esenciales)
Descripción:
La onagra, también conocida como prímula, por confusión con el inglés primrose, tiene unas exuberantes flores amarillas que se abren cuando cae la noche. Procede de América del norte y se introdujo en Europa en el siglo XVII con fines ornamentales. La escasez de alimentos durante las guerras de los siglos XVIII y XIX, hizo que se consumiese para mitigar el hambre.
Propiedades:
De sus semillas, tras una primera presión en frío, se obtiene un escaso y valioso aceite extremadamente rico en ácidos grasos esenciales (AGE), especialmente en ácido gamma linolénico (10%), del que esta planta es la única fuente importante en la naturaleza. El aporte de aceite de onagra durante la segunda mitad del ciclo menstrual, hace que éste sea más llevadero.
 La piel también se ve beneficiada por esta riqueza en AGE.

 

 

 

 

 

Síntomas

El síndrome premenstrual se refiere a a una serie de síntomas físicos, del comportamiento o emocionales que tienden a:
  • Empezar durante la segunda mitad del ciclo menstrual (14 días o más después del primer día de su último período menstrual)
  • Desaparece de 4 a 7 días después de que termina un período menstrual (durante la primera mitad del ciclo menstrual).


Los síntomas físicos más comunes abarcan:
  • Menor tolerancia al ruido y las luces.
Otros síntomas abarcan:
  • Confusión
  • Dificultad para concentrarse
  • Fatiga
  • Sentimientos de tristeza y desesperanza (ver también trastorno disfórico premenstrual)
  • Sentimientos de tensión, ansiedad o nerviosismo
  • Tendencia al olvido
  • Comportamiento irritable, hostil o agresivo, con arranques de ira hacia sí mismo o hacia los demás
  • Pérdida del impulso sexual (puede incrementarse en algunas mujeres)
  • Altibajos en el estado de ánimo
  • Baja autoestima, sentimientos de culpa o aumento de los miedos.



  • Problemas para dormir (dormir demasiado o muy poco)
  • Movimientos letárgicos, lentos y perezosos.
Mi Abuelo cuida tu Salud Naturalmente.





No te olvides.
Toma 2 Capsulas de Onagra por las mañanas y otras dos después de cenar durante 60 días . Ya me diréis……

lunes, 20 de febrero de 2012

Omega 3 en tu Dieta .-Cuida tu Salud Naturalmente.

La Botica de mi Abuelo.

Me llegan muchas cartas de personas que me preguntan¿ el aporte de omega 3 me  ayuda a controlar mi peso ?, púes mi Abuelo decía lo siguiente:

Si tienes un poco de sobrepeso  ,  tenemos que hacer una dieta baja en calorías y apórtale a nuestro organismo  2 capsulas de aceite omega 3 después de la comida del mediodía y 2 capsulas de aceite omega 3  después de la cena.



Mi Abuelo cuida tu salud naturalmente.


Es importante entender que el hombre primitivo o paleolítico  nunca sufrió de los males del hombre moderno.
 Evolucionamos durante millones de años comiendo alimentos ricos en carne cruda, grasas saturadas y algunos carbohidratos (No había agricultura, solo algunas frutas, vegetales y granos). Esta es la alimentación sana para la que estamos hechos.


Nuestro organismo se formó y está hecho para esa clase de dieta. Es nuestra dieta natural y mientras más cerca estemos de ella más sanos estaremos. No importa lo que digan las organizaciones médicas o científicos.
Toda esa comida primitiva estaba llena del omega 3 y el omega 6 necesario para tener un equilibrio perfecto para la salud, una verdadera dieta omega  
Si Ud. equilibra sus omega 6 /omega 3, reduciendo los omega 6 (de los que ya tenemos demasiados) y aumentando los omega 3 (no con pescado, sino con un suplemento), puede obtener mejores resultados en sus dietas y en su salud general.
En un estudio de 12 semanas, se examinó el efecto del omega 3 tomado diariamente en combinación con ejercicio moderado 3 veces por semana. A estos pacientes se les había diagnosticado el Síndrome Metabólico, una variedad de síntomas asociados a la obesidad que incluyen hipertensión, triglicéridos altos, y resistencia a la insulina, un precursor de la diabetes.
Los resultados mostraron que la proporción total de grasa, especialmente en la región abdominal, se redujo más significativamente en el grupo que tomaba omega 3 y se ejercitaba.

- Los Beneficios del Omega 3 en las Dietas.

Si se asume una dieta omega 3, es decir, si unen el aceite de pescado y las dietas debemos esperar que:
  • Una baja de presión arterial importante. Los efectos de usar aceite de pescado y pérdida de peso juntos fue mayor que cualquiera de los dos separadamente, en la presión arterial de las personas. Con aceite de pescado solo hubo una caída de presión de 6.0 mmHg/3.0 mmHg , con pérdida de peso solo bajó 5.5 mmHg / 2.2 mmHg, y 13.0 mmHg/ 9.3 mmHg con omega 3 y ejercicio juntos.
  • Quema más grasa. Si Ud. toma aceite de pescado y hace ejercicio se produce una mejor circulación que restaura la habilidad celular de quemar grasa eficientemente, habilidad que la tienen perdida la
    mayoría de los obesos. Esta mejor circulación estimula enzimas claves para transportar la grasa que necesita ser quemada.
    • Menos ganas irresistibles de picotear comida. El aceite de pescado baja estos deseos de comer continuamente puesto que aumenta los niveles de serotonina en el cerebro, mejorando su salud mental.
    • Mayor metabolismo, permitiéndole quemar más calorías.
    • Los indicadores de inflamación vascular y la resistencia a la insulina se reducen.
  • Manténgase lejos de sodas o gaseosas azucaradas y de sodas de dieta, muy lejanas de ser Alimentación Sana. Son malas para su salud por su contenido alto de azúcar y/o por los tóxicos y químicos cancerosos.
  • Entiendo que esto suena terrible para quienes se toman 5 ó 6 sodas al día. Ellos no pueden entender como alguien sobrevive tomando esa cosa sin sabor que llaman agua.
    Un estudio noruego mostró que los adolescentes que toman la mayor cantidad de sodas azucaradas también tienen la mayor cantidad de problemas mentales, incluyendo hiperactividad y tensión emocional. Había una relación clara entre las bebidas dulces y la hiperactividad y otros desórdenes mentales.
    Pero el peor problema de todos era la OBESIDAD.
  •  Los hijos tienden a imitar a sus padres, si ellos dejan de tomar sodas dulces los hijos se ven estimulados a seguir el ejemplo.
  • Trate de no comer azucares, granos y especialmente aceites de granos como de maíz, soya, girasol, etc. Estos son responsables del desequilibrio entre la relación de omega 6/ omega 3, que produce terribles consecuencias como enfermedades degenerativas, depresión, desórdenes mentales, etc. .
  • Evite los aceites hidrogenados o grasas hidrogenadas como margarinas, galletas dulces y saladas, panes etc. Estos son las famosas grasas Trans, lo peor para su salud.
  • Mi Abuelo decía lo siguiente:

    Si tienes un poco de sobrepeso  ,  tenemos que hacer una dieta baja en calorías y apórtale a nuestro organismo  2 capsulas de aceite omega 3 después de la comida del mediodía y 2 capsulas de aceite omega 3  después de la cena.

    • Aumente el consumo de “grasas naturales”: mantequilla, aceite de oliva virgen, aceite de coco, coco, leche sin pasteurizar, quesos, carnes de ganado de pastoreo(no ceba intensiva, alimentados con granos).

  •  

    Mi Abuelo cuida tu salud naturalmente.

    Me ayudo a dejar de fumar de forma natural.

miércoles, 15 de febrero de 2012

El arandano cuida mis ojos.

La Botica de mi Abuelo.

Me llegan muchas cartas y os resumo: Trabajo todo el día con un ordenador y por la noche mis ojos están agotados .
¿ Que me recomiendas ?

Mi Abuelo decía:

No os preocupéis la FITOTERAPIA , nos va a ayudar a solucionar  algunos problemillas de Salud . Es un tratamiento muy ANTIGUO.
Os voy a recomendar algo que os va a solucionar  varias cosas.

 
Mejora de la visión (hemeralopía, miopía y retinitis pigmentaria). Fragilidad capilar, varices, hemorroides.

Toma 2 capsulas de ARANDANO después de desayuno y 2 capsulas de ARANDANO  después de la cena.
Duración del tratamiento 90 días.

Mantenimiento  2 capsulas de ARANDANO después de la cena .

Duración el tiempo que estimes oportuno.

Arándano

Vaccinium myrtillus L.


Antioxidante frente a los radicales libres
Descripción:
Este arbusto que crece en el sotobosque de las regiones montañosas, posee unas bayas negro azuladas, ricas en antocianósidos y taninos.

Propiedades:
Está indicado en caso de hemeralopía (reducción de la visión ante una iluminación intensa) o cualquier otro trastorno de las arterias de los ojos.

 Es un remedio ideal para personas que han de conducir durante muchas horas seguidas, especialmente durante la noche, cuando la agudeza visual suele disminuir.

Además, el arándano permite que los ojos se recuperen después de una intensa jornada de trabajo.

Gracias a su beneficiosa acción sobre la microcirculación, produce una atenuación de las pequeñas venas que aparecen en la cara, fundamentalmente en torno a la nariz y mejillas, conocida con el nombre de cuperosis.

También se utiliza en síntomas hemorroidales, piernas con varices y otros problemas circulatorios leves.

Mejora de la visión (hemeralopía, miopía y retinitis pigmentaria). Fragilidad capilar, varices, hemorroides.
 

Toma 2 capsulas de ARANDANO después de desayuno y 2 capsulas de ARANDANO  después de la cena.
Duración del tratamiento 90 días.

Mantenimiento  2 capsulas de ARANDANO después de la cena .

Duración el tiempo que estimes oportuno.


Mi Abuelo  cuida tu salud NATURALMENTE.


Definición de ictus

El ictus o accidente cerebrovascular (ACV) incluye términos como infarto cerebral, hemorragia cerebral, apoplejía, trombosis cerebral, embolia cerebral y términos populares como "derrame cerebral" o "coágulo en la cabeza".
Es un trastorno a nivel circulatorio cerebral, caracterizado por su brusca aparición, y que implica una alteración del flujo sanguíneo. El daño tisular se produce por la falta de oxigenación en los tejidos. El factor tiempo es muy importante a la hora de instaurar un tratamiento, ya que vamos a tener una menor necrosis tisular si la zona sometida a isquemia reanuda el flujo cuanto antes.
Los síntomas que va a presentar dependen del territorio cerebral afectado por la disminución del flujo sanguíneo y son variados, pero en general los más frecuentes son:
- Pérdida de fuerza de la cara, brazo y/o pierna de un lado del cuerpo (hemiparesia).
- Asimetría de la boca.
- Alteración de la sensibilidad en cara, brazo y/o pierna de un lado del cuerpo (hemihipoestesia)
- Trastornos de la comunicación, como disartria o afasia. - Pérdida súbita de visión total o parcial en uno o ambos ojos (amaurosis fugax).

 

 ¿Qué es un accidente cerebro vascular?

Los accidentes cerebro vasculares , o "ataques al cerebro," ocurren cuando la circulación de la sangre al cerebro falla. Las células del cerebro pueden morir por la disminución en el flujo sanguíneo y la consiguiente falta de oxígeno.

 Existen dos categorías amplias de accidentes cerebro vasculares : los causados por un bloqueo del flujo sanguíneo y los causados por sangrado. Aunque generalmente no es fatal, una obstrucción de un vaso sanguíneo en el cerebro o en el cuello, llamado un ataque isquémico, es la causa más frecuente de un ataque al cerebro y es responsable de aproximadamente el 80 por ciento de los accidentes cerebro vasculares. Estos bloqueos se originan por tres condiciones: la formación de un coágulo en un vaso sanguíneo del cerebro o del cuello llamado trombosis; el movimiento de un coágulo de otra parte del cuerpo como del corazón al cuello o al cerebro conocido como embolismo; o un estrechamiento severo de una arteria en el cerebro, o que conduzca al mismo, llamado estenosis. El sangrado en el cerebro o en los espacios alrededor del cerebro causa el segundo tipo de accidente cerebrovascular, llamado accidente cerebrovascular hemorrágico (comúnmente conocido como derrame cerebral).
Hay dos pasos importantes que usted puede tomar para reducir su riesgo de morir o de quedar incapacitado por un accidente cerebrovascular: conozca las señales de aviso de un accidente cerebrovascular y controle los factores de riesgo asociados. La investigación científica llevada a cabo por el NINDS ha identificado las señales de aviso y un gran número de los factores de riesgo.

¿Cuáles son las señales de aviso de un accidente cerebrovascular?

Las señales de aviso (o síntomas) son los signos que su cuerpo envía de que el cerebro no está recibiendo suficiente oxígeno. Si usted observa uno o más de los siguientes síntomas de un accidente cerebrovascular o ataque al cerebro, no espere, ¡llame al doctor !
  • Entumecimiento, debilidad o parálisis repentina de la cara, el brazo o la pierna, especialmente en un solo lado del cuerpo.
  • Confusión repentina, dificultad al hablar o del entendimiento del habla.
  • Dificultad repentina para ver en uno o en ambos ojos.
  • Dificultad repentina al caminar, vértigo, o pérdida del equilibrio o de la coordinación.
  • Dolores de cabeza fuertes, repentinos y sin causa conocida.
Otras señales de peligro que pueden ocurrir incluyen doble visión, somnolencia y náuseas o vómitos. A veces las señales de aviso duran sólo unos minutos y luego desaparecen. Estos episodios breves, conocidos como ataques isquémicos transitorios (TIA, por sus siglas en inglés), a veces se llaman "mini-ataques cerebrales." Aunque breves, éstos identifican una condición oculta grave que no se va sin ayuda médica. Desafortunadamente, ya que éstos desaparecen, muchas personas los ignoran. ¡No lo haga! Prestarles atención puede salvar su vida.
 

¿Cuáles son los factores de riesgo de un accidente cerebro vascular?

Un factor de riesgo es una afección o comportamiento que ocurre más frecuentemente en aquellas personas que tienen o pueden tener mayor riesgo de contraer una enfermedad que en aquellas que no la tienen. El tener un factor de riesgo para un accidente cerebrovascular no significa que usted tendrá un ataque al cerebro. Por otro lado, el no tener un factor de riesgo no significa que usted no tendrá un accidente cerebrovascular. Con todo, su riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular aumenta según el número y la severidad de los factores de riesgo que usted tenga.
Los accidentes cerebro vasculares ocurren a cualquier edad, en ambos sexos y en todas las razas de todos los países. Estos pueden ocurrir aún antes del nacimiento, cuando el feto todavía está en el vientre. En los afroamericanos, los accidentes cerebro vasculares son más comunes y más letales en los adultos jóvenes y de edad media que en cualquier otro grupo étnico o racial en los Estados Unidos. Los científicos continúan encontrado más factores de riesgo así como más severos en algunos grupos minoritarios y continúan la búsqueda de patrones similares para accidentes cerebro vasculares en estos grupos.
Algunos de los factores de riesgo más importantes de accidente cerebro vasculares que se pueden tratar son:

La presión sanguínea alta.

También llamada hipertensión, es de largo el factor más potente de riesgo. Si su presión sanguínea es alta, usted y su médico deben crear una estrategia individual para bajarla al rango normal. Algunas cosas que funcionan son:
  • Mantener un peso adecuado.
  • Evitar el uso de drogas que se sabe aumentan la presión sanguínea.
  • Disminuir el uso de la sal.
  • Comer frutas y vegetales para aumentar el potasio en su dieta.
  • Hacer más ejercicio.
Su médico puede recetarle medicinas que lo ayuden a reducir la presión sanguínea. Controlar la presión sanguínea también lo ayudará a evitar enfermedades del corazón, la diabetes y el fallo renal.

Fumar cigarrillos.

El fumar cigarrillos ha sido ligado a la acumulación de substancias grasas en la arteria carótida, la arteria más importante del cuello que suple sangre al cerebro. La obstrucción de esta arteria es la causa principal de accidentes cerebro vasculares en los norteamericanos. La nicotina también aumenta la presión sanguínea; el monóxido de carbono del cigarrillo reduce la cantidad de oxígeno que la sangre puede transportar al cerebro; y el humo de los cigarrillos espesa a la sangre, haciéndola más propensa a coagularse. Su médico puede recomendarle programas y medicamentos que lo ayuden a dejar el cigarrillo. Dejar de fumar, a cualquier edad, reduce su riesgo de enfermedades pulmonares y cardiacas, y varios tipos de cáncer incluyendo el cáncer del pulmón.

Las enfermedades del corazón.

Trastornos comunes del corazón tales como la enfermedad coronaria, defectos en las válvulas, latidos irregulares del corazón y el agrandamiento de una de las cámaras del corazón pueden resultar en coágulos de sangre que se pueden desprender y bloquear los vasos sanguíneos en el cerebro o los que van al mismo. La enfermedad más común de los vasos sanguíneos causada por depósitos grasos en las arterias se llama aterosclerosis. Su médico atenderá su enfermedad cardiaca y también puede recetarle medicamentos, como la aspirina, que ayudan a prevenir la formación de coágulos. También puede recomendarle cirugía para limpiar una arteria del cuello obstruida si usted presenta un perfil de riesgo en particular. Si es mayor de 50 años, los científicos del NINDS opinan que usted debe hablar con su médico para tomar una decisión sobre la terapia con aspirina. El médico puede evaluar sus factores de riesgo y ayudarlo a decidir si usted se beneficiaría de la terapia con aspirina u alguna otra para diluir la sangre.

Los síntomas de advertencias o un historial de accidentes cerebro vasculares .

Si usted sufre un TIA, busque ayuda inmediatamente. Muchas comunidades aconsejan que aquellos con señales de un accidente cerebrovascular llamen  para asistencia médica de emergencia. Si usted ha tenido un accidente cerebrovascular en el pasado, es muy importante que reduzca el riesgo de un segundo ataque. Su cerebro le ayuda a recuperarse de un accidente cerebrovascular usando sistemas corporales sustitutos que ahora deberán realizar doble trabajo. Esto significa que un segundo ataque puede ser dos veces peor.

La diabetes

Usted puede pensar que este trastorno afecta solamente a la habilidad del cuerpo para usar el azúcar o glucosa, pero también causa cambios dañinos en los vasos sanguíneos de todo el cuerpo, incluyendo el cerebro. Además, si los niveles de glucosa en la sangre son altos al momento del ataque, generalmente el daño al cerebro es más extenso y severo que cuando la glucosa en la sangre está bajo control. El tratamiento de la diabetes puede retardar el comienzo de las complicaciones que aumentan el riesgo de un accidente cerebrovascular.

¿Conoce usted su riesgo para un accidente cerebro vascular?

Se pueden determinar algunos de los factores de riesgo más importantes para un accidente cerebrovascular durante un examen físico en la oficina del médico. Si usted es mayor de 55 años, la hoja de trabajo incluida en este folleto puede ayudarlo a calcular su riesgo para un accidente cerebrovascular y mostrarle el beneficio de controlar los factores de riesgo.
La hoja de trabajo se desarrolló basándose en el reconocido Estudio Framingham, auspiciado por NINDS. Junto a su médico, usted puede desarrollar una estrategia que disminuya su riesgo a lo normal o hasta por debajo de lo normal para su edad.
Se pueden controlar muchos de los factores de riesgo para los accidentes cerebro vasculares , algunos con gran éxito. Aunque el riesgo a ninguna edad es cero, si empieza temprano y controla sus factores de riesgo, usted puede reducir su riesgo de morir o de incapacitarse por causa de un accidente cerebrovascular. Con un buen control, se puede mantener el riesgo de un accidente cerebrovascular en la mayoría de los grupos de edades, por debajo del de aquel por lesiones accidentales o por muerte.
Los norteamericanos han demostrado que los accidentes cerebro vasculares se pueden prevenir y tratar. En los últimos años, un entendimiento mejor de las causas de los accidentes cerebro vasculares ha ayudado a los norteamericanos a hacer cambios en el estilo de vida que han reducido casi a la mitad la tasa de muerte por accidentes cerebro vasculares.
Más de un millón de sobrevivientes de accidentes cerebro vasculares sufren poca o ninguna incapacidad de larga duración debido al ataque. Sin embargo, otros dos millones vivirán por el resto de sus vidas con limitaciones por parálisis, pérdida del habla y mala memoria. Los científicos del NINDS predicen que si continúan enfocando la atención a la reducción de los riesgos de accidentes cerebro vasculares y usando las terapias disponibles ahora y desarrollando nuevas, los norteamericanos deberán poder prevenir el 80 por ciento de todos los accidentes cerebro vasculares .
Desde que el Congreso decretó su creación en 1950, el NINDS ha crecido hasta convertirse en el mayor patrocinador de investigaciones neurológicas en los Estados Unidos. La mayoría de las investigaciones financiadas por el NINDS son realizadas por científicos en instituciones públicas y privadas como universidades, escuelas de medicina y hospitales. Los científicos gubernamentales también realizan una gran variedad de investigaciones neurológicas en los laboratorios y las diferentes ramas del propio NINDS.
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