Manantial de vida.

Agua de Fuenteyedra.

El agua y los electrolitos constituyen el medio esencial para el desarrollo de la vida.

Los cambios climáticos  y los nuevos estilos de vida están condicionando cambios en los hábitos de ingestas de bebidas , habiéndose generalizado el consumo de nuevas bebidas utilizadas , como las que contienen  sales minerales , entre otras razones , para afrontar la actividad física diaria .Todo ello hace conveniente revisar la importancia de una hidratación adecuada  para una vida activa y saludable.

Las bebidas con un contenido determinado en azúcares  y de sales minerales , correctamente utilizadas , pueden ser una importante ayuda para mejorar la rehidratación y prevenir la deshidratación  o solucionar los procesos leves de deshidratación.

Los criterios preventivos  que os expongo a continuación pretenden mejorar la calidad de vida y la salud de la población en general , ayudando a mantener el equilibrio hídrico y evitando la aparición de síntomas relativos a los procesos de deshidratación.

 

Consumir entre 2 y  2,5 litros de líquidos a lo largo del día , incluyendo el agua que proviene de los alimentos. La sed es una señal  que nos avisa que hay que beber liquido. No es saludable “ aguantar”  sin beber, al contrario se debe beber, sin esperar tener sed . Si se realiza actividad física en ambientes calurosos es necesario aumentar la cantidad de líquidos.

Prestar atención muy especial a  las situaciones que pueden favorecer la deshidratación, como el calor o la sequedad ambiental anormalmente elevados, fiebre , diarreas , vómitos , etc. Os  desaconsejo realizar actividades  físicas en las horas centrales  de días calurosos.

Los  síntomas que orientan hacía un cuadro de deshidratación, son, entre otros, sed sequedad de las mucosas y de la piel, disminución de la cantidad de orina y, en casos más graves , pérdida brusca de peso , orina oscura y concentrada , somnolencia , cefalea y fatiga extrema.

Es conveniente hidratarse  antes durante y después  del ejercicio  ya que cualquier ejercicio físico, aunque sea moderado , produce la eliminación  de cierta cantidad de agua y de sales minerales , además de un consumo energético.

Además de los líquidos , ciertos alimentos , como frutas y verduras, nos pueden ayudar a mantener un buen nivel de hidratación.

Las comidas copiosas requieren un aporte suplementario de bebida.

Si realiza algún tipo de dieta pueden variar  sus necesidades específicas de hidratación.

La bebidas alcohólicas  no evitan las deshidratación  e incluso pueden llegar a empeorarla.

La utilización de forma habitual de ciertos medicamentos ( diuréticos , por ejemplo) pueden afectar el estado de hidratación.

Crestomatía del Conde Yndiano de Ballabriga.

                        Mi mejor Inversión el Manantial de Fuenteyedra ¡ Manantial de Vida ¡

El Ginkgo Biloba. Previene la arteritis.

Me preguntan bastantes veces lo siguiente :  a veces noto como se me inflaman las arterias ¿ podría tomar algo natural para evitar este problema ?.

No os preocupéis , mi abuelo siempre decía  que para esto lo mejor era lo siguiente:

 

 

 

Tomar : 2 Capsulas de Ginkgo Biloba por la mañana después del desayuno y 2 capsulas de Ginkgo Biloba después de la cena.

Duración del tratamiento 3 meses.

Mantenimiento : 2 capsulas de Ginkgo Biloba después de la cena. 

 

 

 

Ginkgo

Ginkgo biloba L.

Mejorar el riego cerebral

Descripción:

El ginkgo es un árbol originario de China y Japón que cuenta con más de 200 millones de años. Además de ser el único superviviente de todos los cambios climáticos y geológicos acontecidos en la tierra, ha resistido a las contaminaciones más graves del siglo XX, en particular, a la bomba atómica de Hiroshima.

 

 

Propiedades:

La acción del ginkgo parece estar relacionada con la sinergia entre sus diferentes compuestos. Se ha revelado especialmente eficaz en el alivio de los problemas circulatorios, pues sus principios activos permiten dilatar las arterias, las venas y los capilares, así como mejorar la microcirculación y la viscoelasticidad de la sangre, previniendo así la formación de coágulos. Diversos estudios han demostrado un beneficioso efecto sobre la memoria y las facultades de aprendizaje, al aumentar la circulación cerebral y, por tanto, el aporte de oxígeno y nutrientes esenciales. Está especialmente recomendado para el tratamiento de los problemas de memoria y la alteración de las funciones cognitivas asociadas al envejecimiento. También induce una estimulación en la síntesis de dopamina, ayudando a tratar los problemas del equilibrio.

Trastornos circulatorios cerebrales. Envejecimiento (antioxidante):arteritis, vértigos, varices, hemorroides.

Arteritis temporal

Es una inflamación y daño a los vasos sanguíneos que irrigan el área de la cabeza, en particular las arterias grandes y medianas que se ramifican desde el cuello e irrigan el área temporal.

Si la inflamación afecta las arterias en el cuello, la parte superior del cuerpo y los brazos, se denomina arteritis de células gigantes.

Causas, incidencia y factores de riesgo

La arteritis temporal, craneal o de células gigantes ocurre cuando una o más arterias resultan inflamadas, hinchadas y sensibles.
La arteritis temporal se presenta con más frecuencia en la cabeza, en especial en las arterias temporales que se ramifican desde un vaso sanguíneo en el cuello llamado arteria carótida. Sin embargo, esta enfermedad puede afectar cualquier arteria grande y mediana en cualquier parte del cuerpo.
La causa se desconoce, pero se cree que se debe en parte a una respuesta inmunitaria defectuosa. El trastorno se ha asociado con infecciones graves y el uso de dosis altas de antibióticos.

 

Este trastorno se puede desarrollar junto con o después de una polimialgia reumática. La arteritis de células gigantes se observa casi siempre en personas de más de 50 años, pero se puede presentar algunas veces en personas más jóvenes. Es poco común en personas de origen africano y hay alguna evidencia de que es hereditaria.

Síntomas

• Sudoración excesiva.
• Fiebre.
• Sensación de malestar general.
• Dolor en la mandíbula, intermitente o al masticar.
• Inapetencia.
• Dolores musculares.
• Dolor y rigidez en el cuello, la parte superior de los brazos, el hombro y las caderas.
• Dolor de cabeza pulsátil en un lado o en la parte posterior de la cabeza.
• Sensibilidad del cuero cabelludo, sensibilidad al tocarlo.
• Dificultades en la visión:
• visión borrosa
• visión doble
• visión reducida (ceguera en uno o ambos ojos)
• Debilidad, cansancio excesivo.

• Pérdida de peso (más del 5% del peso corporal total).

Otros síntomas que pueden ocurrir con esta enfermedad son:

• Encías sangrantes.
• Dolor facial.
• Hipoacusia.
• Rigidez articular.
• Dolor articular.
• Úlceras bucales.

Alrededor del 40% de las personas presentarán otros síntomas inespecíficos tales como molestias respiratorias (más frecuentemente tos seca) o debilidad o dolor a lo largo de muchas áreas de nervios. Rara vez, se puede presentar parálisis de los músculos del ojo y es posible que el único síntoma sea una fiebre persistente.

No te Olvides: Tomar : 2 Capsulas de Ginkgo Biloba por la mañana después del desayuno y 2 capsulas de Ginkgo Biloba después de la cena.

Duración del tratamiento 3 meses.

Mantenimiento : 2 capsulas de Ginkgo Biloba después de la cena.

 

 

 

Mi abuelo siempre decía la arteritis es un problema que acusan muchas veces las personas que se dedican a la política.

Un político  ilustre fue D. Emilio Castelar ( era un patriota).

Aspiraba a democratizar el régimen desde dentro

 

 

Político español, último presidente de la Primera República (Cádiz, 1832 - San Pedro del Pinatar, Murcia, 1899). Tras estudiar Derecho y Filosofía en la Universidad de Madrid, obtuvo una cátedra de Historia Filosófica y Crítica de España (1857) y se dedicó a la lucha política, canalizada a través del periodismo (pasó por varios periódicos hasta fundar el suyo propio en 1864: La Democracia). Defendía un republicanismo democrático y liberal, que le enfrentaba a la tendencia más socializante de Pi y Margall.

Desde esas posiciones luchó tenazmente contra el régimen de Isabel II, llegando a criticar directamente la conducta de la reina en su artículo «El rasgo» (1865). En represalia por aquel escrito fue cesado de su cátedra, arrastrando en su caída al rector de la Universidad de Madrid; las protestas estudiantiles contra su cese fueron reprimidas por el gobierno de forma sangrienta (la «Noche de San Daniel»). Luego intervino en la frustrada insurrección del Cuartel de San Gil de 1866, también reprimida por el gobierno; consiguió huir a Francia al tiempo que recaía sobre él una condena a muerte.

Participó en la Revolución de 1868 que destronó a Isabel II, pero no consiguió que condujera a la proclamación de la República. Fue diputado en las inmediatas Cortes constituyentes, en las que destacó por su capacidad oratoria, especialmente a raíz de su defensa de la libertad de cultos (1869). Siguió defendiendo la opción republicana dentro y fuera de las Cortes hasta que la abdicación de Amadeo de Saboya provocó la proclamación de la República (1873).

Durante el primer gobierno republicano, presidido por Estanislao Figueras, ocupó la cartera de Estado, desde la que adoptó medidas como la eliminación de los títulos nobiliarios o la abolición de la esclavitud en Puerto Rico. Pero el régimen por el que tanto había luchado se descomponía rápidamente, desgarrado por las disensiones ideológicas entre sus líderes, aislado por la hostilidad de la Iglesia, la nobleza, el ejército y las clases acomodadas, y acosado por la insurrección cantonal, la reanudación de la Guerra Carlista y el recrudecimiento de la rebelión independentista en Cuba.

La Presidencia fue pasando de mano en mano -de Figueras a Pi y Margall en junio y de éste a Salmerón en julio- hasta llegar a Castelar en septiembre. Para tratar de salvar el régimen disolvió las Cortes y actuó con la diligencia de un dictador, movilizando hombres y recursos y encargando el mando de las operaciones a militares profesionales, aunque de dudosa fidelidad a la República.

Cuando se reanudaron las sesiones de Cortes a comienzos de 1874, Castelar presentó su dimisión tras perder una votación parlamentaria, lo cual determinó la inmediata intervención del general Pavía, que dio un golpe de Estado disolviendo las Cortes y creando un vacío de poder que aprovechó el general Serrano para autoproclamarse presidente del Poder Ejecutivo. Liquidada así la Primera República, el pronunciamiento de Martínez Campos vino a restablecer la Monarquía proclamando rey a Alfonso XII.

 

Tras regresar de un largo viaje por el extranjero, Castelar volvió a la política, encarnando en las Cortes de la Restauración la opción de los republicanos «posibilistas» que aspiraban a democratizar el régimen desde dentro; cuando, en los años noventa, se aprobaron las leyes del jurado y del sufragio universal, Castelar se retiró de la vida política, aconsejando a sus partidarios la integración en el Partido Liberal de Sagasta (1893).

Crestomatía del  Conde Yndiano de Ballabriga.