LA LUZ DE BALLABRIGA.

LA LUZ DE  BALLABRIGA.
Antonio; Conde Yndiano de Ballabriga

miércoles, 28 de septiembre de 2011

Sevilla y su Torre del Oro.









Si duda, esta instantánea es todo un documento gráfico de la ingente labor de estibe y desestibe, así como apoyo ferroviario que había en la zona portuaria histórica  que llegaba hasta el mismismo  Puente de Triana ( o Puente de Isabel II ) . No debemos olvidar que le primer puente del siglo XX , fue el puente levadizo de Alfonso XIII de la Exposición del 29 ( o Puente de Hierro hoy desmontado y arrumbado ) .-
Las obras del Puente de San Telmo comienzan en 1925 durante la Dictadura de Primo de Rivera, para incluirla en los fastos de la Exposición Iberoamericana, pero para entonces Sevilla era una pura obra . Se lo tomaron con bastante calma, pues hasta el 18 de Agosto de 1931 ( tranquilos, he dicho 18 de Agosto de 1931 ) , no fue inaugurado .-




Observen en la foto superior el detalle del foso ferroviario para salvar por debajo el novedoso puente que por aquel entonces era levadizo , para facilitar el tráfico fluvial, hacia un muelle muy activo . Observen el curioso y pequeño puente de hierro sobre dicho foso , para que los peatones pudieran salvarlo y el edificios auxiliar para uso ferroviario. pequeña edificación de ladrillo que en su día albergaría diferentes usos, entre ellos, servir de cambio de agujas para las vías tan próximas .-
A partir de 1968 , el puente de levadizo , lo hacen fijo, para fomentar el tráfico del  barrio de los Remedios  y toda la incesante actividad del muelle queda condenada al no poder acceder los barcos , por lo que la infraestructura de trenes dejó de tener sentido y progresivamente desmontada . Hoy solo se puede ver junto a la Torre del Oro panorámicos barcos turísticos .-
En la foto inferior se ve el Puente de San Telmo levantado para que pasara un barco y si se fijan a su derecha, de la parte elevada del mismo  se puede ver, algo mas alejado, este pequeño edificio ferroviario de ladrillos vistos . Así era Sevilla no hace tanto .-



Crestomatía del Conde Yndiano de Ballabriga.

domingo, 25 de septiembre de 2011

Cuando se cae en la argucia de llamar libertad a la sinrazón.







Creerse libre pasa a ser un simple disfraz.

En Europa  hay varias clases de escritores . Unos escriben cuando les viene a la pluma ; otros lo que les mandan escribir ; otros todo lo contrario de lo que sienten  ; otros lo que le agrada  al público con lisonja ; otros los que les choca con represión . Los de la primera  clase están expuestos  a más gloria  y más desastres , porque pueden producir  mayores aciertos  y desaciertos .
Los de la segunda se lisonjean  de hallar el premio  seguro de su trabajo  ; pero si , acabado de publicarlo , se muere o se aparte del que se le mandó  y entra a sucederle  uno de sistema opuesto , suelen encontrar castigo  en vez de recompensa . Los de la tercera  son mentirosos  de letra de molde , como los llama Nuño , y merecen por escrito  el odio de todo el público  . Los de la cuarta  tienen  alguna disculpa  , como la lisonja  no sea muy baja . Los de la última  merecen aprecio por el valor  , pues no es poco el que necesita  para reprender  a quien se halla  bien con sus vicios , o bien cree que , el libre ejercicio  de ellos  es una preeminencia  muy apreciable . Cada nación  ha tenido alguno  o algunos censores más o menos  rígidos  ; pero creo que para ejercer este oficio con algún respeto del vulgo , necesita  el que lo comprende  hallarse limpios  de los defectos que va a censurar.
José Cadalso.
Crestomatia del Conde Yndiano de Ballabriga

lunes, 19 de septiembre de 2011

El fruto del Shan Zha " Favorece la degradación de las grasas "








El Shan Zha es el fruto de una planta muy utilizada en China. Es un arbusto de la familia de las rosáceas, caducifolio, espinoso, densamente ramificado de hasta 10 m de altura. El color de sus hojas es muy variable, pudiendo ir desde el verde parduzco al pardo rojizo. Posee flores blancas y fruto con una sola nuez, del tamaño de un guisante, de color rojo brillante a purpúreo. Es habitual en espesuras, lindes de bosques y para delimitar campos de cultivo. Está distribuido por toda Europa central y meridional, así como en buena parte de Asia, el norte de África y Norteamérica

Este fruto es rico en polifenoles, flavonoides y procianidinas, compuestos que han mostrado actividad lipolítica.

El Shan Zha estimula de forma natural el metabolismo favoreciendo la degradación de las grasas a nivel de los adipocitos (células responsables de almacenar las grasas). Esta actividad lipolítica se ha demostrado mediante un estudio in vitro. Gracias a ello, su empleo resulta particularmente interesante en caso de personas que desean controlar su peso y que son intolerantes a la cafeína, agente estimulante presente en muchas de las plantas de actividad lipolítica. Asimismo, se emplea como relajante en personas con ansiedad o que están en un proceso de deshabituación tabáquica.


Crestomatía del Conde Indiano de Ballabriga.

miércoles, 14 de septiembre de 2011

La Vida me ha enseñado.

En la vida  , sobre el comportamiento humano nunca acabas  de  aprender cosas nuevas ,  su forma de ser siempre es la misma , pero procura siempre enmascararla   con ello intenta siempre  conseguir ser un desconocido a los ojos de los demás.

Después de muchos años  de convivencia  con el ser humano he aprendido :

He aprendido .

¿ Que has aprendido en la vida ?

He aprendido:

-Que no tenemos que cambiar a los amigos , si entendemos que los amigos no cambian.

He aprendido :

-Que no importa  qué tan bueno  es un amigo , te van a lastimar  en algún momento y lo debes perdonar por eso.





He aprendido:

-Que la amistad verdadera  continua creciendo , aún más allá  de la distancia . Lo mismo que pasa con el amor.

He aprendido :

-Que puedes hacer algo en un instante , que te causará dolor de por vida.

He aprendido :

-Que me está tomando mucho tiempo llegar , a ser la persona que quiero ser.

He aprendido :

-Que siempre debes dejar con palabras  de amor ,  a las personas  que quieres . Puede ser la última vez  que las veas.


He aprendido :

-Que puedes seguir adelante  mucho después de que no puedas .


He aprendido :

-Que somos responsables  por lo que hacemos , no importa cómo nos sintamos.

He aprendido :

-Que si no controla tu actitud , ella te controlará a ti.




He aprendido :

-Que sin importar que tan excitante  es una relación  al  principio , la pasión se desvanece y más vale que haya otra cosa  que tome su lugar .

He aprendido :

-Que los héroes  son las personas  que hacen lo que se  tiene que hacer cuando se necesita  hacerlo y sin importarle las consecuencias.


He aprendido :

-Que a veces  las personas que esperas  que te pateen  cuando estás derrotado , son las que más te ayudarán a levantarte.


He aprendido :

-Que a veces cuando estoy  enojado  , y aunque tenga derecho a estarlo , eso no me da derecho a ser cruel .

He aprendido :

-Que por el hecho de que una persona  no te quiera  como tú quisieras que lo hicieras , no significa  que no te quiera  con todo lo que tiene.

He aprendido :

-Que la madurez  tiene más que ver con las experiencias  que has tenido y lo que has aprendido de ellas ,  que con el número de años que  has cumplido .




He aprendido :

-Que no siempre es suficiente ,  ser perdonado por los demás . A veces  tienes que aprender   a perdonarte a ti mismo .

He aprendido :

-Que no importa  qué tanto está roto tu corazón , el mundo no se detiene por tu pena.

He aprendido :

-Que nuestro pasado y nuestras circunstancias  pueden haber influenciado en quienes somos , pero somos responsables  por quién llegamos a ser .

He aprendido :

-Que el hecho de que dos personas discutan  no significa que no se quieran  el uno al otro .Y el hecho de que no discutan  , no significa que se quieran.

-Que no debes  insistir  tanto en encontrar un secreto . Podría cambiar tu vida para siempre .

He aprendido :

- Que dos personas  pueden  ver    exactamente la misma cosa , y ver algo totalmente diferente.

He aprendido :

-Que tu vida  puede ser cambiada en cuestión  de horas  por personas  que ni si quiera te conocen .

He aprendido :

-Que aún cuando piensas  que no tienes  mas que dar, cuando un amigo llora , encontrarás fuerza para ayudarlo .

He aprendido :

- Que las credenciales en la pared  no te hacen una persona decente .

He aprendido :

-Que las personas  por las que más te preocupas  se van demasiado pronto .


Y al final  te das cuenta , que todavía  no sabes nada , y que al que no abre los ojos le rompen el alma.

Crestomatía del Conde Yndiano de Ballabriga

miércoles, 7 de septiembre de 2011

El Magnesio en la dieta de San Genaro.







El magnesio es un mineral indispensable para la nutrición humana.

Funciones

El magnesio cumple diversas funciones importantes en el cuerpo:
  • Contracción y relajación muscular
  • Funcionamiento de ciertas enzimas en el organismo
  • Producción y transporte de energía
  • Producción de proteína

Fuentes alimenticias

La mayor parte del magnesio en la dieta proviene de los vegetales, como las verduras de hoja verde oscura. Otros alimentos que son buena fuente de magnesio son:
  • Frutas o verduras (como bananos, albaricoques o damascos secos y el aguacate o palta)
  • Nueces (como almendras y anacardos o castañas de cajú)
  • Arvejas y fríjoles (legumbres), semillas
  • Productos de soya (como harina de soya y tofu)
  • Granos enteros (como arroz integral y mijo)

Efectos secundarios

Los efectos secundarios por el aumento en la ingesta de magnesio no son muy comunes debido a que el organismo elimina las cantidades en exceso. Dicho exceso de magnesio se produce casi siempre sólo cuando se suministra como medicamento.
La falta (deficiencia) de magnesio es poco común y los síntomas son, entre otros:
  • Demasiada excitabilidad
  • Debilidad muscular
  • Somnolencia
La deficiencia de magnesio puede ocurrir en personas alcohólicas o en aquellas que absorben menos magnesio debido a:
  • Quemaduras
  • Ciertos medicamentos
  • Niveles sanguíneos bajos de calcio
  • Problemas para absorber los nutrientes desde el tubo digestivo ( malabsorción)
  • Cirugía
Los síntomas debido a una deficiencia de magnesio tienen tres categorías:
Síntomas iniciales:
  • Anorexia
  • Apatía
  • Confusión
  • Fatiga
  • Insomnio
  • Irritabilidad
  • Fasciculaciones musculares
  • Memoria deficiente
  • Capacidad deficiente para el aprendizaje
Síntomas de deficiencia moderada:
  • Cambios cardíacos (cardiovasculares)
  • Latidos cardíacos rápidos
Deficiencia severa:
  • Contracción muscular continua
  • Delirio
  • Entumecimiento
  • Ver o escuchar cosas que realmente no existen (alucinaciones)
  • Hormigueo

Recomendaciones

Estos son los requerimientos diarios recomendados de magnesio:
  • Niños:
    • 1 a 3 años: 80 miligramos
    • 4 a 8 años: 130 miligramos
    • 9 a 13 años: 240 miligramos
    • 14 a 18 años (varones): 410 miligramos
    • 14 a 18 años (mujeres): 360 miligramos
  • Mujeres adultas: 310 - 320 miligramos
  • Embarazo: 350 a 400 miligramos
  • Mujeres lactantes: 310 a 360 miligramos
  • Hombres adultos: 400 - 420 miligramos

jueves, 1 de septiembre de 2011

Paco Lama de Góngora “ El sueño de un niño “

La libertad bien vale un discurso, y hablar de sus vuelos es, sin lugar a dudas, una experiencia que la razón humana está deseando acometer a poco que la dejen. El anhelo de libertad es el mayor y más antiguo motor del ser humano. Cuando se cae en la argucia de llamar libertad a la sinrazón, creerse libres pasa a ser un simple disfraz.



Para el toro y para la vida hay que saber mecerse lento, con verónicas pausadas. Con amor. Con sufrimiento. Todos hacemos faena a cada paso: hombres y mujeres aficionados, los pañuelos blancos, los sombreros en el ruedo… quienes sentimos al toro como sendero de vida y rematamos por abajo cada problema diario tenemos que plantearle cara al burriciego cotidiano y salir airosos. Toreando. Moviéndose y gritando libres como un pájaro al viento.



     Mulilleros, monosabios, alguacilillo o torilero, trabajadores que hacen posible la fiesta, que tenéis sabor eterno, que vivís y toreáis cada tarde el ancestral rito para hacerlo nuevo… sed libres, libres como un pájaro al viento.

 

 

Pintores y escultores, que revivís semidioses en bronce, gestas de caballeros, vestidos de luces en vivos colores, qué grandeza poseéis en vuestra alma de Goya, de Picasso representando la vida y el tiempo. Siempre libres. Libres como un pájaro al viento.






Músicos y flamencos, traéis de la mano la inspiración y sonáis como nunca sonó otros ecos. Suaves guitarras despeinadas, voces rotas de milagro, rotas manos de tocar a una garganta partía que agoniza con la música callada del toreo. Manos dueñas de un Dios sin tiempo que sabe que torear es cantar y cantar es torear con todo el cuerpo. Torear libre. Libre como un pájaro al viento.

Y amanece un nuevo día. Y con el renace el toreo, que como el Dios Cronos tienes la capacidad de parar el tiempo, de burlar la muerte como si fuera un juego. De crear donde nada hay un mar de sueños: un trincherazo que inspire cuadros y esculturas, torear bailando, andar la vida de puntillas y mirar al futuro a pase de pecho. Comenzar desde el vacío sin tener nada y sin que salga de la boca una queja. Andar con respeto y mirar alrededor humilde amando al toro a pesar de sus cuernos. Vestir de oro porque el corazón es de oro. Pasar la vida con una verónica como limpiándose el rostro a la cruz del olvido. Son libres los dueños y serán libres. Rompeos las muñecas por la libertad; meted la barbilla en el pecho y con empaque, así ¡toreros! Plantad cara a quienes amordazan el arte y haced caer sin puntilla a la incultura sin sentimientos. Salid de la suerte airosos y libres. Libres como un pájaro al viento.







Tú toro de lidia. Totem mediterráneo. Tú zaino, listón o mulato. ¡Toro! sigue enamorado de la luna y libre. Libre en el campo bravo. Pasta en dehesas sin fronteras. Vino añejo que emborrachas nuestra fiesta de sentido y trascendencia. Toro que pones a todos en su sitio con tu embestida justiciera. A ti nadie te puede, nadie te engaña, porque a ti solo sobrevive quien vence a tu raza brava. Toro: metáfora de la vida. El alma sola en el ruedo y tú, silencioso y negro. Noble y sincero. A nadie engañas. Sigue viviendo toro ¡toro! ¡¡¡Y que los hombres demuestren su casta!!!

Es el toreo un arte que mezcla todas las artes. Es nada y, a la vez, es todo. Es cielo e infierno, luz y sombra, blanco y negro, un aviso o una puerta grande. Nada es tibio porque todo es mentira o es verdad, dulzura o sufrimiento. Sonrisa y llanto… gloria o sangre…que no nos quiten la libertad, que no hay mayor crueldad que quitarle al hombre-niño los sueños. Y ese niño nacido en Barcelona, si quiere ser torero, que le rece a Dios¡ Dios mío, que vuelvan los toros a mi plaza que me han robado los sueños descabellando la libertad que ha humillado y mira al suelo. Quiero ser libre. Libre como un pájaro al viento!

Nunca será suficiente,

Por esa libertad

Lo que el hombre entregue

Libertad bella,

Vida misma

Si fuere necesario hasta la sombra

La rabia la ira. Habrá que darlo todo

Si alguien mintiendo nos la quita.


Tú toro de lidia. Totem mediterráneo. Tú zaino, listón o mulato. ¡Toro! sigue enamorado de la luna y libre. Libre en el campo bravo. Pasta en dehesas sin fronteras. Vino añejo que emborrachas nuestra fiesta de sentido y trascendencia. Toro que pones a todos en su sitio con tu embestida justiciera. A ti nadie te puede, nadie te engaña, porque a ti solo sobrevive quien vence a tu raza brava. Toro: metáfora de la vida. El alma sola en el ruedo y tú, silencioso y negro. Noble y sincero. A nadie engañas. Sigue viviendo toro ¡toro! ¡¡¡Y que los hombres demuestren su casta!!!

Es el toreo un arte que mezcla todas las artes. Es nada y, a la vez, es todo. Es cielo e infierno, luz y sombra, blanco y negro, un aviso o una puerta grande. Nada es tibio porque todo es mentira o es verdad, dulzura o sufrimiento. Sonrisa y llanto… gloria o sangre…que no nos quiten la libertad, que no hay mayor crueldad que quitarle al hombre-niño los sueños. Y ese niño nacido en Barcelona, si quiere ser torero, que le rece a Dios¡ Dios mío, que vuelvan los toros a mi plaza que me han robado los sueños descabellando la libertad que ha humillado y mira al suelo. Quiero ser libre. Libre como un pájaro al viento!

Nunca será suficiente,

Por esa libertad

Lo que el hombre entregue

Libertad bella,

Vida misma

Si fuere necesario hasta la sombra

La rabia la ira. Habrá que darlo todo

Si alguien mintiendo nos la quita.

                               

Paco Lama de Góngora.


Crestomatía del Conde Yndiano de Ballabriga.