Vitaminas para el tratamiento de Belleza.

Las vitaminas .  Que son y por que las necesitamos. XXVIII

El aspecto de una persona ofrece está estrechamente relacionado  con su estado de salud , por lo que no tiene nada de sorprendente que las vitaminas  sean tan importantes para el aspecto o la apariencia exterior como para la salud.

Antes de empezar a mejorar el aspecto , una mujer necesita conseguir unos ojos brillantes , una piel limpia y resplandeciente  y un pelo sedoso y brillante, lo que sólo es posible cuando su alimentación  contiene todos los elementos nutritivos necesarios . Una dieta rica en “ Vitaminas para la Belleza “ ejercerá un efecto más espectacular  sobre su aspecto  que cualquiera de los cosméticos y tratamientos de belleza en el mercado.

La Belleza desde dentro

La vitamina A contribuye a mejorar el estado de los ojos y los cabellos , y la caspa y la piel reseca suelen dos síntomas corrientes de su carencia. El papel desempeñado por la Vitamina A  en la protección del organismo contra las infecciones , manteniendo la salud de las membranas mucosas , significa asimismo que su deficiencia  puede dar lugar  a enfermedades de la piel tan comunes como el acné, las espinillas y los granos.

Cualquier persona que se plantee una vacaciones al sol  debería aumentar  su consumo de Vitamina A durante unas cuantas semanas antes  de su inicio , que esta vitamina posee también la capacidad de ayudar al cuerpo  a protegerse de los abrasantes  rayos del sol . En circunstancias normales , esta protección  se acumula con demasiada lentitud como para prevenir las quemaduras .

El complejo vitamínico B ayuda a controlar las secreciones cutáneas , y por tanto a alcanzar  un equilibrio en unos cabellos o una piel excesivamente grasos o secos. Este complejo vitamínico es sobre todo importante para la salud del pelo, y su falta puede dar lugar  a su debilitamiento y caída , a un cuero cabelludo seco e irritable, a la aparición de caspa o de canas prematuras. Se dice que si todos los días se toman 200  miligramos de PABA  después de cada comida , y a lo largo de seis meses  se consigue devolver a los cabellos su color primitivo en un 70% de los casos. Esta recuperación del color se ve facilitada por un mayor consumo de cobre, ácido fólico y ácido pantoténico .

Las venas marcadas constituyen uno constituyen uno de los primeros indicios de la falta o escasez de vitamina C , ya que la sangre comienza a desplazarse  desde los frágiles vasos capilares hasta la superficie de la piel .Como se trata de una dolencia casi imposible de erradicar, prevenir que curar .

La Vitamina C  contribuye también a afirmar los tejidos cutáneos  y es importante para la salud del cabello , los ojos y los dientes.

La relación entre la Vitamina D y los minerales Calcio y Fósforo  la hacen esencial no sólo para los huesos  sanos ,sino también  para unos diente y uñas fuertes y saludables. Su deficiencia  se revela por una uñas Frágiles y quebradizas , así como por una dentadura estropeada.

Aparte de su aparente capacidad de eliminar las arrugas y otras imperfecciones de la piel , la Vitamina E contribuye  asimismo a mejorar la circulación sanguínea , lo que es fundamental para la belleza de la piel . Las manchas marrones en el dorso de las manos , también llamadas “manchas del hígado “ son atribuidas  asimismo a la carencia de esta vitamina.

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Crestomatía Conde Yndiano de Ballabriga

Ni todos los que tienen los ojos cerrados  están dormidos. Ni todos los que tienen los ojos abiertos pueden ver.